回南天如何預防疾病

回南天潮濕、陰霾的天氣容易引起各種潛伏疾病的產生，河池市中醫醫院專家教你如何預防回南天常見的疾病。

關節炎 回南天的室內濕度很高，由于關節炎老年患者對濕度十分敏感，可使關節腫脹、疼痛加重，誘發或加重原有的關節疾患。

小妙招：濕度大，首先是注意防濕，如果居住或工作的環境比較潮濕，要注意做好防潮室內使用除濕機保持室內干爽，例如濃霧天氣時要關好門窗，注意保暖。

胃腸炎 春天是個“矯情”的季節，我們的腸胃也“矯情”起來。回南天天氣變化反復無常，濕熱天氣逐漸增多，隔頓的飯菜更容易受到細菌污染而發生變質，再吃時就易出現上吐下瀉的癥狀，因此引起急性胃腸炎。

小妙招：平時吃東西一定要注意衛生，剩菜剩飯最好不要吃，如果要吃也要在第二餐取出吃掉或處理掉。另外，飯前便后要洗手，降低消化系統患病風險。

婦科病 在臨床上，回南天陰道炎患者比平時明顯增多。為什么呢？室內潮濕，更有利于細菌真菌的繁殖，霉菌、滴蟲、淋球菌、支原體和衣原體等病原體，稍不注意就很容易侵襲女性，引發各種婦科炎癥。另外，春季衣物較難干，使得越來越多的病原體相繼被激活，引發婦科炎癥的風險也就更大。

小妙招：女性要注意規律生活、避免過勞，提高內在免疫防病能力。另外，注意個人衛生，內褲一定要干爽。若遇到回南天衣物難曬干，要用風筒吹透、散去熱氣后再穿上身。

呼吸系統疾病 回南天里冷暖氣團、東西氣流交替頻繁，天氣特點為時而冬冷型，時而夏熱型；忽而干燥，忽而陰濕。對于早春風向驟變而帶來的冷暖、干濕、陰晴和氣壓高低的變化，人體生理機能常常會調整不及，導致呼吸系統疾病，如流感、急性氣管炎等。

注意保持室內干爽，注意室內使用除濕機時，關緊門窗。